Coachprogrammet2018-09-28T13:24:30+00:00

COACHPROGRAMMET ENSKILT

Vårt coachprogram är ett unikt och individuellt Coachprogram i 10 steg som stärker din självkänsla och ger dig svaren på frågorna “Vem är jag” och “Vad vill jag med mitt liv”.

Vår erfarenhet = Din möjlighet

Programmet består av en blandning av utbildning i personlig utveckling, konkreta övningar som hjälper dig att lära känna vem du är, vad du vill och vad du behöver i livet för att må bra och vara lycklig. 

Samt coachning, vilket betyder att du får konkreta övningar att jobba med mellan träffarna. Vi jobbar tillsammans med dig för att förverkliga de förändringar och nya resultat du vill se i ditt liv.

COACHPROGRAMMET ENSKILT | 10 steg under 6 månader

"Om man det minsta funderar över hur man ska ta tillvara på livet på bästa sätt, så rekommenderar jag starkt att gå coachprogrammet, det har hjälpt mig att hitta mig själv. Nu går jag stärkt ut i livet!"
- Ann, nöjd kund.


HUR GÅR DET TILL?

När du bestämt dig för 10 stegs programmet, träffas vi ca varannan vecka, under ca 5-6 månader, för enskilda samtal med praktiska övningar.

Då vi vet att förändring till ett bättre liv skapas över tid och att dina nya positiva insikter och vanor behöver ha sin tid för att bli en del av dig själv och din vardag.

ENSKILDA SAMTAL

Varje enskilt samtal är ca 60 minuter långt och innehåller 3 tydliga delar:

  • Uppföljning från förra träffen
  • Praktiska övningar och samtal om dagens tema
  • Hemövningar inför nästa gång

INDIVIDUELL PÄRM

Du får en egen pärm som du samlar alla övningar och material i under programmets gång.

Detta gör det enkelt för dig att ha materialet tillgängligt, vilket också gör det lättare att göra jobbet.

Allt för att ditt arbete med en bättre självkänsla ska bli en spännande och utvecklande resa.

INNEHÅLL - 10 Steg till bättre självkänsla

Vi har plockat ut de ämnen och praktiska övningar som vi vet ger bäst långsiktigt resultat. Här är några av de saker som du kommer att få hjälp att gå igenom när du börjat ditt personliga coachprogram för bättre självkänsla.

  • check
    Hur ser jag på mig själv och mitt liv just nu?
  • check
    Vem är jag? - Du får ta reda på vem du egentligen är?
  • check
    Hur du praktiskt skapar en större medvetenhet och får mer självinsikt
  • check
    Vad vill jag? - Du får hjälp med att ta reda på vad som är viktigast för just dig.
  • check
    Hur blev jag den jag är?
  • check
    Vad längtar och drömmer om egentligen?
  • check
    Vad är det som skapar lycka och meningsfullhet i mitt liv?
  • check
    Hur ska jag göra för att lyssna bättre på mig själv?
  • check
    Hur får jag en bättre balans i mitt liv?
  • check
    Så börjar du att leva det liv som just du längtar efter!

​Du får 10% rabatt när du betalar hela programmet direkt vid start, dvs 1 gång gratis och betalar bara för 9 gånger. Du kan även välja att dela upp betalningen på 3, 6 eller 12 månader. 

NÖJDA KUNDER

Jag är 100 % nöjd med hela programmet, det är genomtänkt med delar från det förflutna, nu och mycket blickar framåt. Jag har ett större lugn nu och en trygghet i mig själv. Jag tar mig själv och mitt liv på större allvar nu.
- Hanna

Jag har insett att jag duger som jag är, att jag trivs med mig själv och att jag är omtyckt av andra.
- Tomas

Jag har lärt känna mig själv bättre och blivit mer positiv och lugnare. Hittat verktyg att använda när jag blir orolig.

- Peter

Jag känner mig som en starkare människa. Ser ett självvärde och jag vågar stå upp för mig själv mycket mer. 
- Linnea

Att jag börjat prioritera mig själv och våga vara tydlig med vad jag vill för att må bra. Jag är lyckligare nu och stolt över mig själv.
- Rebecca

Jag har insett att jag är starkare än jag trott. Att det är ok att misslyckas, jag kan försöka igen. Att andra inte måste gilla mig, det är inte lika viktigt som tidigare.
- Ann

Jag har växt i mig själv och jag väljer nu själv vad och hur jag är.
- Kasper

Programmet är bra om du är redo och vill jobba med sig själv för sin egen skull. Jag kände att det blev bättre efter ett tag och jag kände mig mer motiverad för att det faktiskt gav mig nya tankar och något hände det blev en förändrig och förbättring. 
- Peter

Jag tänker mer positivt nu och jag kan vända tankarna när jag nedvärderar mig själv.
- Sanna

Att jag lärt mig älska mig själv. Att jag blivit mindre orolig och mindre mottaglig för andras åsikter och vad de gör. Att jag blivit trygg och harmonisk. Jag styr mina tankar och känslor, jag väljer min tillvaro och hur jag ser på saker. Jag är komplett och stark.

- Ellen

Jag har börjat sortera mina tankar och känslor, blivit övertygad om att jag själv styr och påverkar mitt liv. Lotta
Jag är stolt över att jag tog mig tid och vågade anmäla mig och att jag har deltagit entusiastiskt och aktivt under hela programmet, vilket positiva skapat resultat.

- Erik

Jag har strukturerat upp mig själv och mitt liv och har fått en bättre förståelse för vem jag är, varför jag är som jag är, vad jag vill i livet vad som är viktigt för mig och vad jag behöver jobba vidare med.
- Lovisa

VANLIGA FRÅGOR

Hur fungerar det rent praktiskt?

Vad jobbar vi med?

Kan alla utveckla en bättre självkänsla?

Hur vet jag om jag fått en bättre självkänsla efter coachprogrammet?

Ska det verkligen vara nödvändigt att jobba med barndomen för att skapa en bättre självkänsla?

Jag bor inte i Stockholm, kan ni coacha per telefon?

KURSLEDARNA

Våra coacher och kursledare har lång och gedigen erfarenhet 

INGRID THORNGREN

Diplomerad Samtalsterapeut och Coach
STOCKHOLM

Jag var mitt i en framgångsrik chefskarriär inom näringslivet. Jag hade stora möjligheter att utvecklas inom mitt ansvarsområde och jag trivdes med mina kollegor och medarbetare. Men någonting viktigt fattades – en känsla av meningsfullhet och glädje.

Jag är från början civilekonom med inriktning på marknadsföring. Det hade alltid varit självklart för mig att jobba inom det område jag hade pluggat. Efter hårt arbete var jag produktchef på ett stort internationellt företag. Men just där och då insåg jag att jag hade tappat bort mig själv och egentligen inte visste vem jag var, vad jag ville eller vad som gjorde mig lycklig. Där börjande min resa till där jag befinner mig idag, nu väl medveten om vem jag är och vad jag vill.

Jag vill med mitt arbete idag, bidra till att människor tar sig själva och sitt liv på allvar. Att få en bättre självkänsla är ett steg i rätt riktning.

EVA KARLSSON

Diplomerad Samtalsterapeut och Coach
STOCKHOLM

Jag som engagerad egen företagare med individer och grupper i det goda och kreativa samtalet.

Med personlig utveckling genom det individuella coachprogrammet och med våra kurser.

För grupper i workshop, grupputveckling och kick-off med vision om att alla går samma kurs och att alla deltar i processen. I medling mellan parter i familjen eller arbetsgruppen för att komma fram till en gemensam lösning.

Jag har lång erfarenhet av arbete med försäljning, service, handledning och kompetensutveckling inom servicenäringen och integration.
Viljan att lära känna nytt och få nya utmaningar privat och i arbetslivet är en starkt drivkraft som tagit mig dit jag är idag. 
Att mogna som människa kan vara att med hjälp av viljan gå från att reagera dvs gamla mönster och roller till att agera i olika situationer i vardagen.

INGELA HAMMAR

Diplomerad Samtalsterapeut och Coach
UPPSALA

Idag arbetar jag som egen företagare inom personlig utveckling, främst med det individuella Coachprogrammet och samtalsklienter i Uppsala samt med chefscoachning.

Jag är uppvuxen i Stockholm, har sedan bott i Uppsala i 15 år för att för några år sedan flytta till Grisslehamn. Jag kan blicka tillbaka på ett liv med erfarenheter av att vara storasyster till tre bröder, familjeliv med man och två barn och 33 år i SAS som flygvärdinna, flygpurser, gruppledare, instruktör i ledarskap och nödträning.

Mitt tidigare arbete har präglats av ett högt tempo, där jag lärt mig och andra att hantera stress, skaffa överblick och fatta snabba, men ändå genomtänkta beslut. Jag har tränat mig själv och andra i att bevara lugnet inombords.

Som samtalsterapeut och coach har jag god nytta av all min tidigare erfarenhet. Det som främst får mig att växa är mötet med människor.

​Är det din tur nu? Satsa på dig själv och din personliga utveckling i höst.
​Boka ett gratis samtal och ta reda på om Coachprogrammet är något för dig. 

Genom att fortsätta använda denna webbplats godkänner du användandet av cookies. information

Dina cookie-inställningar för denna webbplats är satt till ”tillåt cookies” för att ge dig den bästa upplevelsen. Om du fortsätter använda webbplatsen utan att ändra dina inställningar för cookies eller om du klickar ”Godkänn” nedan så samtycker du till detta.

Stäng