Vi hjälper dig till bättre självkänsla nu!

KÄNNER DU IGEN DIG?

  • Du tvivlar ibland på dig själv, vad du kan och tycker att du inte duger?
  • Du tänker negativa tankar som får dig att må dåligt?
  • Du är trött på att grubbla och vill ha en förändring?

Då är våra coachprogram i bättre självkänsla något för dig!

Ta steget i sommar mot en personlig och inre resa!

Känner du igen dig?

  • Du tvivlar ibland på dig själv, vad du kan och tycker att du inte duger?
  • Du tänker negativa tankar som får dig att må dåligt?
  • Du är trött på att grubbla och vill ha en förändring?

Varför ska du välja våra coachprogram?

  • Vi är diplomerade livscoacher med lång och gedigen erfarenhet
  • Våra coachprogram är skräddarsydda för dig och dina behov
  • Vi varvar samtal med praktiska övningar som ger resultat

Coachprogrammet enskilt

10 steg under 6 månader

Individuella samtal

Ett unikt och individuellt Coachprogram i 10 steg som stärker din självkänsla.

Coachprogrammet är helt individuellt anpassat efter dig och din situation. Det gör att just du får all uppmärksamhet.

Självklart är alla våra möten konfidentiella.

Klicka för mer information

Coachprogrammet grupp

7 steg under 3 månader

Utvecklas tillsammans

En unik utbildning i 7 steg, gjord för att ge en tydligare struktur. Utbildning och coachning i grupp, där alla deltagare får utveckla sin egen självkänsla.

Ett program för dig som vill utvecklas och lära tillsammans med andra.
Vi arbetar upplevelsebaserat och vi blandar praktiska övningar, diskussioner i gruppen samt teori.

Klicka för mer information

Kurser

En helg eller på distans

Ett alternativ till program

Vi erbjuder helgkurser för dig som vill få en fördjupning. De tre kurser vi arrangerar är Vad jag känner och vad jag behöver, Prestationistan och Din historia. Allt för att bli tydligare och tryggare med vem du är och vad du vill. 

Inom kort kommer vi även kunna erbjuda våra kurser digitalt.

Klicka för mer information

Vi utvärderar din självkänsla före och efter programmet

Av alla hundratals personer som deltagit i Coachprogrammet sedan starten 2012, kan vi påvisa en stark förbättring av självkänslan.
Vid första träffen får du fylla i ett självskattningstest kopplat till självkänsla och vid sista träffen får du fylla i samma test igen.

Alla som genomfört programmet visar stora positiva förändringar. Alla gör självklart sin egen individuella resa, men alla gör förbättringar av sin självkänsla.

Du får utvärdera ditt eget resultat i slutet av programmet

Det genomsnittliga resultatet för de som medverkat i coachprogrammet är att gå från 2,8 till 5,7 på en sjugradig skala.

Vill du leva ditt liv som ditt bästa jag med bättre självkänsla?

Genom att gå ett program eller en kurs med oss som livscoacher ger du dig själv förutsättningar

Du är antagligen en av de som vill få bättre kontakt med dig själv och utveckla en bättre självkänsla. Just nu upplever du tankar och känslor som till exempel: 

- Du tvivlar på dig själv och din egen förmåga
- Du vill göra en förändring men du vet inte hur
- Du blir lätt irriterad eller känner ofta stress
- Du känner att det är dags att du når din fulla potential


Vår erfarenhet har gett oss förmågan att se vilka steg som är de allra viktigaste för att du ska lyckas med denna positiva förändring. Med dessa insikter och kunskaper har vi idag utvecklat olika coachprogram och utbildningar för att stärka självkänslan.

Genom att börja något av programmen kommer du att få möjlighet att överkomma dina rädslor och hinder och skapa nya positiva resultat i ditt liv.

Sagt om oss

Så säger våra deltagare om det individuella coachprogrammet:

Programmet är bra om du är redo och vill jobba med sig själv för sin egen skull. Jag kände att det blev bättre efter ett tag och jag kände mig mer motiverad för att det faktiskt gav mig nya tankar och något hände det blev en förändrig och förbättring. 
- Niklas

Jag tänker mer positivt nu och jag kan vända tankarna när jag nedvärderar mig själv.
- Sanna

Att jag lärt mig älska mig själv. Att jag blivit mindre orolig och mindre mottaglig för andras åsikter och vad de gör. Att jag blivit trygg och harmonisk. Jag styr mina tankar och känslor, jag väljer min tillvaro och hur jag ser på saker. Jag är komplett och stark.

- Ellen

Jag har börjat sortera mina tankar och känslor, blivit övertygad om att jag själv styr och påverkar mitt liv. Lotta
Jag är stolt över att jag tog mig tid och vågade anmäla mig och att jag har deltagit entusiastiskt och aktivt under hela programmet, vilket positiva skapat resultat.

- Erik

Jag har strukturerat upp mig själv och mitt liv och har fått en bättre förståelse för vem jag är, varför jag är som jag är, vad jag vill i livet vad som är viktigt för mig och vad jag behöver jobba vidare med.
- Lovisa

Så säger våra deltagare om coachprogrammet i grupp:

De viktigaste insikterna som jag fått om mig själv är:
- Blivit starkare, jag är bra, jag är värdefull.
- Inre styrka säger ifrån på ett annat sätt.
- Att jag mår bättre av att släppa negativa tankar.
- Inte jaga mål utan njuta av vägen.
- Jobba med känslor. Bygga upp djupare relationer.
- Att jag prioriterar mig själv och tar tag i det som kommer göra mig lycklig.

Det här var det bästa med utbildningen:
- Allt; meditationerna, teori, samtalen alla tillsammans och i mindre grupper, rita våra bilder. Jättebra upplägg!!
- Att få ta del av andras problem och funderingar.

- Att det är en oas för lugn och ro.
- En möjlighet att förändra sig själv, lära mer om sig själv.

Skulle du rekommendera utbildningen till någon annan? Om ja, i så fall varför:
- JA!! Alla skulle må bra av att gå den!
- Ja, för att man får med sig verktyg från kursen som man kan använda i sitt dagliga liv.
- Ja, bra för att lära känna sig själv. Bra för självkänslan. Bra för att reflektera vad man egentligen vill.
- Ja, bra för att förstå sina mönster och jobba med dom.

Vi har jobbat med personlig coaching sedan 2012

Vår erfarenhet hjälper dig på din personliga resa

Idag är vi tre erfarna livscoacher som tillsammans leder Coachprogrammet och kurserna. Efter många års arbete vet vi vilka steg som är extra viktiga när det kommer till att skapa en bättre självkänsla.

Det är vår starka övertygelse att vi alla kan leva det liv vi drömmer om och längtar efter. Det som hindrar oss är att vi har tappat kontakten med oss själva och slutat lyssna inåt.

Med hjälp av oss och våra program får du möjlighet att överkomma dina rädslor och hinder och skapa nya positiva resultat i ditt liv.

Välkommen att boka ett första kostnadsfritt samtal!

/Ingela, Ingrid & Eva

Våra 5 bästa tips till bättre självkänsla

Skapa en bättre självkänsla med hjälp av våra 5 bästa tips som du kan ladda ner här, helt kostnadsfritt.