Startsida2018-11-06T11:24:13+00:00

Vi hjälper dig till bättre självkänsla nu!

KÄNNER DU IGEN DIG?

  • check
    Du tvivlar ibland på dig själv, vad du kan och tycker att du inte duger?
  • check
    Du tänker negativa tankar som får dig att må dåligt?
  • check
    Du är trött på att grubbla och vill ha en förändring?

Då är våra coachprogram i bättre självkänsla något för dig!

Vi hjälper dig till bättre självkänsla nu!

KÄNNER DU IGEN DIG?

  • check
    Du tvivlar ibland på dig själv, vad du kan och tycker att du inte duger?
  • check
    Du tänker negativa tankar som får dig att må dåligt?
  • check
    Du är trött på att grubbla och vill ha en förändring?

Då är våra coachprogram i bättre självkänsla något för dig!

COACHPROGRAMMET ENSKILT

10 steg under 6 månader

INDIVIDUELLA SAMTAL

Ett unikt och individuellt Coachprogram i 10 steg som stärker din självkänsla.

Coachprogrammet är helt individuellt anpassat efter dig och din situation. Det gör att just DU får all uppmärksamhet.

Självklart är alla våra möten konfidentiella.

Klicka för mer information

COACHPROGRAMMET GRUPP

7 steg under 3 månader

UTBILDNING I GRUPP

En unik utbildning i 7 steg, gjord för att ge en tydligare struktur, utbildning och coachning i grupp, för framgång.

Utbildningen genomförs i grupp, för dig som vill utvecklas och lära tillsammans med andra.
Vi arbetar upplevelsebaserat, vilket betyder att vi blandar praktiska övningar, diskussioner i gruppen och teori.

Klicka för mer information

​ÖVRIGA
KURSER

En helg eller på distans

HELGKURSER & E-KURS

Vi erbjuder helgkurser för dig som vill fördjupa dina kunskaper om något speciellt ämne, t ex Empatisk kommunikation eller Viljan.

Allt för att bli tydligare och tryggare med vem du är och vad du vill.

Vi erbjuder också E-kursen 5 steg till bättre självkänsla, där du kan studera när och var du vill.

Klicka för mer information

Vi kan mäta resultatet av din bättre självkänsla

Av alla hundratals personer som genomgått Coachprogrammet sedan starten 2012, kan vi påvisa en stark förbättring av självkänslan.
Vid första träffen får du fylla i ett självskattningstest kopplat till självkänsla och vid sista träffen får du fylla i samma test igen.

Alla som genomgått programmet visar stora positiva förändringar. Alla gör självklart sin egen individuella resa, men alla gör stora förbättringar av sin självkänsla.

I diagrammet ser du resultatet - självkänslan förbättras med det dubbla!
(Resultatet är ett genomsnitt av alla som gått programmet så här långt).
Från stort problem med självkänslan (i snitt 5,7) till ett litet problem med självkänslan (i snitt 2,8) på en 7-gradig skala.

Röd pil: Från dålig självkänsla 5,7 (stort problem) till 2,8 (litet problem) med självkänslan.

Grön pil: Från låg självkänsla till hög självkänsla

VILL DU UTVECKLA EN BÄTTRE SJÄLVKÄNSLA?

Då är våra coachprogram och utbildningar i bättre självkänsla något för dig!

Du är antagligen en av de som vill få större och bättre kontakt med dig själv samt utveckla en bättre självkänsla.

Vår erfarenhet har gett oss förmågan att se vilka steg som är de allra viktigaste för att du ska lyckas med denna positiva förändring. Med dessa insikter och kunskaper har vi idag utvecklat olika coachprogram och utbildningar för att stärka självkänslan. 

Välj det som passar dig, att gå individuellt i samtal, att gå på kurs i grupp, att gå fördjupningskurser i olika ämnen eller att gå e-kurs online, var och när det passar dig.

Genom att börja något av programmen kommer du att få möjlighet att överkomma dina rädslor och hinder och skapa nya positiva resultat i ditt liv.

SAGT OM OSS

Så här säger några av de som gått våra olika kurser och program

Programmet är bra om du är redo och vill jobba med sig själv för sin egen skull. Jag kände att det blev bättre efter ett tag och jag kände mig mer motiverad för att det faktiskt gav mig nya tankar och något hände det blev en förändrig och förbättring. 
- Peter

Jag tänker mer positivt nu och jag kan vända tankarna när jag nedvärderar mig själv.
- Sanna

Att jag lärt mig älska mig själv. Att jag blivit mindre orolig och mindre mottaglig för andras åsikter och vad de gör. Att jag blivit trygg och harmonisk. Jag styr mina tankar och känslor, jag väljer min tillvaro och hur jag ser på saker. Jag är komplett och stark.

- Ellen

Jag har börjat sortera mina tankar och känslor, blivit övertygad om att jag själv styr och påverkar mitt liv. Lotta
Jag är stolt över att jag tog mig tid och vågade anmäla mig och att jag har deltagit entusiastiskt och aktivt under hela programmet, vilket positiva skapat resultat.

- Erik

Jag har strukturerat upp mig själv och mitt liv och har fått en bättre förståelse för vem jag är, varför jag är som jag är, vad jag vill i livet vad som är viktigt för mig och vad jag behöver jobba vidare med.
- Lovisa

De viktigaste insikterna som jag fått om mig själv är:
- Blivit starkare, jag är bra, jag är värdefull.
- Inre styrka säger ifrån på ett annat sätt.
- Att jag mår bättre av att släppa negativa tankar.
- Inte jaga mål utan njuta av vägen.
- Jobba med känslor. Bygga upp djupare relationer.
- Att jag prioriterar mig själv och tar tag i det som kommer göra mig lycklig.

Det här var det bästa med utbildningen:
- Allt; meditationerna, teori, samtalen alla tillsammans och i mindre grupper, rita våra bilder. Jättebra upplägg!!
- Att få ta del av andras problem och funderingar.

- Att det är en oas för lugn och ro.
- En möjlighet att förändra sig själv, lära mer om sig själv.

Skulle du rekommendera utbildningen till någon annan? Om ja, i så fall varför:
- JA!! Alla skulle må bra av att gå den!
- Ja, för att man får med sig verktyg från kursen som man kan använda i sitt dagliga liv.
- Ja, bra för att lära känna sig själv. Bra för självkänslan. Bra för att reflektera vad man egentligen vill.
- Ja, bra för att förstå sina mönster och jobba med dom.

VÅR ERFARENHET = DIN MÖJLIGHET

Vägen mot bättre självkänsla

Idag är vi tre erfarna coacher som tillsammans leder Coachprogrammet och kurserna. Efter många års arbete vet vi vilka steg som är extra viktiga när det kommer till att skapa en bättre självkänsla.

Det är vår starka övertygelse att vi alla kan leva det liv vi drömmer om och längtar efter. Det som hindrar oss är att vi har tappat kontakten med oss själva och slutat lyssna inåt.

Med hjälp av oss och våra program får du möjlighet att överkomma dina rädslor och hinder och skapa nya positiva resultat i ditt liv.

Välkommen att boka ett första kostnadsfritt samtal!

/Ingela, Ingrid & Eva

Våra 5 bästa tips till bättre självkänsla

Skapa en bättre självkänsla med hjälp av våra 5 bästa tips som du kan ladda ner här, helt kostnadsfritt.

​Helgkurs Tydlig kommunikation, 16-17/11, några platser kvar!
​Bra erbjudande, sista minuten pris just nu. Träna på att stå upp för dig själv och uttrycka dig tydligt. 

Genom att fortsätta använda denna webbplats godkänner du användandet av cookies. information

Dina cookie-inställningar för denna webbplats är satt till ”tillåt cookies” för att ge dig den bästa upplevelsen. Om du fortsätter använda webbplatsen utan att ändra dina inställningar för cookies eller om du klickar ”Godkänn” nedan så samtycker du till detta.

Stäng