Övriga kurser
För dig som vill fördjupa dina kunskaper om något speciellt ämne, t ex
Vad känner jag & Vad behöver jag samt Prestationisten.
Vad känner jag och vad behöver jag?
Nya datum för 2022:
7-8 oktober
En workshop baserad på Non Violent Communication. Genom att bli tydligare med vad du känner och behöver skapar du kommunikation istället för strid i dina relationer.
"Prestationisten"
Nya datum för 2022:
4-5 november
En workshop där vi utforskar prestationsångest. Hur blev den en del av dig och hur kan du göra upp med den och skapa din vardag genom kreativitet istället för prestation.
Din historia
Nya datum för 2022:
Ingen planerad kurs just nu
Du och din historia är värdefull, ur den kan du skapa tron på din kraft.
Vad känner jag och vad behöver jag?
En workshop där du får träna på att bli tryggare och tydligare i din kommunikation med vad du känner, vill och behöver.
- Känner du att du längtar efter att bli tydligare i din kommunikation med andra?
- Att du vill kunna stå upp för dig själv på ett bra sätt?
- Att du inte längre vill vara otydlig och bli missförstådd?
- Vill du ha en bättre kommunikation med din partner, familj eller kollegor?
Då är den här kursen något för dig!
Under kursen tränar vi på modellen ”Non violent communication” eller Giraffspråket som den kallas på svenska. Det är en kommunikationsmodell som underlättar en tydlig dialog. Modellen utgår från ett förhållningssätt som är respektfullt och som utgår från ärlighet, öppenhet och mod. Här tränar vi på att bli tydliga med vad vi tänker, känner, vill och behöver och hur vi kan uttrycka detta på ett tydligt sätt, utan att gå till angrepp eller attack. Vi övar på att stå upp för oss själva och samtidigt få kontakt med och bli förstådd av den vi kommunicerar med.
Modellen utgår från ett förhållningssätt som är respektfullt och som utgår från ärlighet, öppenhet och empati.
Istället för att analysera vad som är fel med den man talar med eller hos sig själv och försvara sig eller anklaga, uttrycker vi våra behov och önskemål rakt och ärligt.
Upplägg
Kursen är upplevelsebaserad, vilket betyder att vi blandar praktiska övningar, diskussioner i gruppen och teori. Kursen är baserad på teorin ”Non violent Communication” som är utvecklad av den amerikanske psykologen Dr Marshall Rosenberg” och Psykosyntesen, som teori för personlig utveckling.
Innehåll
Empatisk kommunikation
Fakta
Non violent communication eller Giraffspråket, är ett nytt sätt att kommunicera, där spända situationer och konflikter kan förändras till något konstruktivt.
Modellen har visat sig mycket effektiv för personlig utveckling och för att stärka självkänslan, där vi stödjer utvecklingen av självständighet och ömsesidighet.
Nöjda kunder
Jag har förstått hur jag konkret kan förtydliga mitt budskap som jag ger. Jag kan, jag förstår och jag vågar. Bra att få jobba med exempel och byta roller och få träna praktiskt.
- Suzanne
Jag har insett att jag behöver träna på att förstå vad för behov som ligger bakom mina känslor. Jag har lärt mig att uttrycka mig tydlig och empatiskt.
- Gunilla
Alla behöver denna utbildning för att förstå sina beteenden och jobba på tydlighet i sina behov och känslor.
- Pia-Maria
Ett bra sätt att lära känna sig själv bättre och samtidigt få insikt om att vi är många med liknande problem och att en hel del av problemen går att lösa med tydlig kommunikation.
- Terese
Det bästa var att få öva på att uttrycka behov och känslor. - Helene
Intressant att se hur olika personer tolkar ord och situationer olika. Bra med det upplevelsebaserade upplägget, med teori och praktik, rollspel, mycket konkret och användbart.
- Anders
Jag har lärt mig att vara mer tydlig, rak och hålla mig till ämnet. Mycket lärorik med varierande program och olika case och uppgifter.
- Erika
Jag rekommenderar denna utbildning för att kommunikationskunskaper är livets ABC.
- Minna
Jag har fått träna mental styrketräning. Förstått att jag är otydlig i min kommunikation och fått modellen med de olika stegen och fått träna på att nu ge tydlig feedback.
- Sophi
Prestationisten
En workshop där vi utforskar prestationsångest. Hur blev den en del av dig och hur kan du göra upp med den.
- Känner du att du längtar efter att få tyst på din inre kritiker?
- Att du vill få saker och ting gjorda och det RÄTTA sakerna?
- Kanske din ”perfektionist” hindrar dig i livet?
- Är du rädd för att misslyckas och vill ändra på det
- Skjuter du upp? Är det ingen idè?
Då är den här kursen något för dig!
Modellen utgår från ett förhållningssätt som är respektfullt och som utgår från ärlighet, öppenhet och empati.
Istället för att analysera vad som är fel hos sig själv, lär vi oss uttrycka våra behov och önskemål rakt och ärligt.
Upplägg
Kursen är upplevelsebaserad, vilket betyder att vi blandar praktiska övningar, diskussioner i gruppen och teori. Programmet baseras på Psykosyntesen som teori för personlig utveckling.
Innehåll
"Prestationisten"
Kursledare
Eva Karlsson
Diplomerad Samtalsterapeut och Coach
Din historia
En helg gjord för att hitta kraften och därmed bättre självkänsla. Bygg kvinnokraft för dig mellan 18-25 år. Genom gruppens dynamik finner vi frågor, svar och utveckling.
- Känner du ibland att du tvivlar på dig själv och vad du kan?
- Har du tankar som stör och som får dig att må dåligt?
- Din historia – var stolt över den. Den är din kraft!
Upplägg
Utbildningen är upplevelsebaserad, vilket betyder att vi blandar praktiska övningar, samtal i gruppen och teori. Utifrån denna helg skapar vi tillsammans ett forum där vi fortsätter att träffas för att arbete med och samtala kring att finna kraften och stödja den bättre självkänslan. Programmet baseras på Psykosyntesen som teori för personlig utveckling.
Innehåll
Din historia
Kursledare
Eva Karlsson
Diplomerad Samtalsterapeut och Coach